NoLimits Front One Arm
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Hombros ∙ Antebrazos
33 min
3x1
Front lever a 1 mano
4x6"
Tucked Front lever a 1 mano
4x6
Elevaciones de advanced tucked front lever
4x4
Dominada a una mano asistida al hombro
5x15
Dominadas con agarre amplio
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