NoLimits Front One Arm
Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Posterior ∙ Antebrazos
33 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Posterior ∙ Antebrazos
Puede que te interese
Monkey Freestyle Basics
Intermedio
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
Plancha 1 por patrón de movimiento
Intermedio
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato
Bakugo - Plancha - Front
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Get one arm front lever
Intermedio
Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
Full Push Ups House
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Jiren - Pectoral y tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Bandera y Plancha
Intermedio
Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
Straddle Planche Destrucción
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales




