1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Rutina

intermedio
Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios
pectoral, tríceps
20 min
REPETIR x4
Flexiones con palmada
Flexiones explosivas
Flexiones
Flexiones inclinadas
Isométrico de flexiones abajo
Superset
8x Flexiones con palmada
8x Flexiones explosivas
8x Flexiones
8x Flexiones inclinadas
20x Isométrico de flexiones abajo "
También te podría interesar

Pecho Barras & Anillas

pectoral

1h

intermedio

Saibov Challenge II

espalda, bíceps, tríceps, pectoral

5 min

avanzado

Rutina Kass Pecho Rápido

pectoral

1h

intermedio

Javi Ales En Casa Lastrado

pectoral, tríceps, hombros, core

1h

avanzado

Lazar Pectoral Explosión

pectoral

20 min

intermedio

Javi Ales Empuje Lastrado Destrucción

pectoral, tríceps

45 min

avanzado

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios