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Intermédiaire

Drop Set Pectoraux et Triceps Intermédiaires

Full body

5 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

x4 TOURS

  • Pompes avec claquement de mainsPompes avec claquement de mainsPompes avec claquement de mainsPompes avec claquement de mainsPompes avec claquement de mains

    x8

    Pompes avec claquement de mains

    x8

    Pompes explosives

    x8

    Pompes

    x8

    Pompes inclinées

    x20

    Isométrique de pompes en bas

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