L’Enfer des Coureurs
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Tibial ∙ Deltoïde Postérieur
17 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Tibial ∙ Deltoïde Postérieur
x4 TOURS
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Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques ∙ Dorsaux