Sessions / Intermédiaire
Routine Abdul transformation niveau dieu
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Avant-bras ∙ Obliques
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- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 86 min
- Exercices
- 31
L’entraînement
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