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Intermédiaire

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Full body

9 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

x3 TOURS

  • Muscle up

    x5

    Muscle up

  • Tractions avancées en front lever groupé

    x5

    Tractions avancées en front lever groupé

  • Tractions explosives

    x10

    Tractions explosives

  • Tractions pronation

    x10

    Tractions pronation

  • Tractions supines

    x10

    Tractions supines

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