Avanzado

Runners Hell

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Hombros

30 min

x4 RONDAS

Puede que te interese

Rutina Kass Pecho Rápido

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral

Pandemonium Supersets

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

DS FULL BODY

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos

F1 Push

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Tabata classic cardio

Intermedio

Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Brito's Shoulder Push

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales

HFK 22

Intermedio

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros