Avanzado
Estímulo de piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos
82 min
6x10
Pistol squat
6x11
Airborne squat
Puede que te interese
Runners Hell
Avanzado
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares
Cardio Express Kass
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Piernas Y Glúteos Avanzada
Avanzado
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
Glúteos Llusiá
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
7 minutes workout
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
RETO DE HERMES
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Rutina Abdul transformation god level
Avanzado
Pectoral ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Abdominales
Leg Drop Set RMOC
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Lumbares