Eryc Full Body
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
29 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
x2 RONDAS
x10
Zancadas
x10
Leg raises
x15
Sentadilla
Puede que te interese
Sori One Arm Push Up Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Home workout - Pino
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Get pullover - intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Saibov Challenge I
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Refuerzo de Plancha con Negativas
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Core - En casa
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Get pullover - principiantes
Principiante
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior