Abs Destruction 30 Minutos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Avanzado

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Caderas

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Hombros

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Intermedio

Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral