Abs Destruction 30 Minutos

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Oblícuos

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio