Intermedio

Vuelta Al Mundo 2022

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

16 min

x3 RONDAS

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Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Desafío en escalera Sofía Maudos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Abdominales

Unilateral correction

Principiante

Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Piernas

Leg Drop Set RMOC

Avanzado

Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Lumbares

Pierna y glúteos Sofía Maudos

Principiante

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

EMOM dominadas

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales