Sesiones / Intermedio
Vuelta Al Mundo 2022
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 7 min
- Ejercicios
- 4
- Rondas
- ×3
El entrenamiento
×3 rondasRepite el circuito completo 3 veces.
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