Get Muscle Up

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Abdominales

Principiante

Pectoral ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda

Intermedio

Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps

Avanzado

Tríceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Lumbares

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros