World champion pull
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera
21 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera
x2 RONDAS
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