Intermedio
Dominadas supinas agarre amplio
Biceps - Dorsales
![Dominadas supinas agarre amplio](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX327.jpg)
- Colócate en la barra con agarre supino y las manos a una separación del doble del ancho de tus hombros.
- Realiza repeticiones sobrepasando la barra con tu barbilla y estirando completamente los brazos.
- Este ejercicio requiere una cierta preparación en las muñecas, si notas molestias no lo realices hasta que hayas reforzado la zona.
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