Ejercicios / Intermedio

Remos búlgaros en anillas

Bíceps
Dorsales
Rotadores Externos
Trapecio Inferior
Deltoides Posterior

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Remos búlgaros en anillas

Nivel: Intermedio
Músculos: 5
Material: Anillas

01 / Pasos

Cómo se hace

Coloca las anillas a una altura media y cuelga de las mismas con los pies apoyados en el suelo.
Mantén un agarre prono e intenta realizar el tirón con los brazos separados a una anchura aproximada del doble de tus hombros.

02 / Músculos

Músculos implicados

Bíceps
Dorsales
Rotadores Externos
Trapecio Inferior
Deltoides Posterior

03 / Habilidades

Qué trabaja

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Fuerza45
Explosividad0
Técnica30
Cardio5
Movilidad25

Sesiones

Sesiones con este ejercicio

Entrenamientos de Calisteniapp donde aparece este movimiento.

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