Gandalf Rings Beginner
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior
24 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior
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Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior