Ejercicio
Ejercicios similares
Negativa de bandera
avanzado
Australian pull ups en casa con sillas
principiante
Tucked Front lever raises a 1 mano asistido al hombro
avanzado
Back Lever asistido con banda elástica
intermedio
Estiramiento extensión de hombros en barra con manos unidas
intermedio
Front lever a 1 mano
avanzado
Flexiones búlgaras en anillas
Tags
intermedio
pectoral
tríceps
hombros
Coloca las anillas a una altura cercana al suelo
Realiza flexiones, intentando mantener un agarre amplio, cercano al doble del ancho de tus hombros
Cuando bloqueas brazos al final del movimiento, realiza una rotación y acerca las manos
Luego rótalas a la inversa y vuelve a abrir los brazos para volver a empezar
También te podría interesar
Tren Superior Con Peso
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros, trapecio, core
1h
intermedio
Muscle Up En Anillas
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
intermedio
Gandalf Rings Beginner
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
