Sesiones / Intermedio
Siru Rings
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 33 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Cardio y pierna
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
41 min · 5 ejercicios
Intermedio
Road to 107 Pull Ups I
Bíceps ∙ Dorsales
6 min · 2 ejercicios
Intermedio
Frog Handstand & Shoulders
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
30 min · 5 ejercicios
Intermedio
Marina
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
F1 Push
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
28 min · 4 ejercicios
Principiante
Brown Empuje Principiantes
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
30 min · 4 ejercicios
Intermedio
HFK 22
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
15 min · 8 ejercicios
Intermedio
Disc Tirón Lastrado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
29 min · 4 ejercicios