Intermedio

Siru Rings

Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

33 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

Puede que te interese

JESS FULL BODY SIN MATERIAL

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Soul Cuerpo Completo Principiantes

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior

Calentamiento Específico de Hombros

Principiante

Deltoides Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior

Saibov Challenge III

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Tabata classic cardio

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior

Espalda Kass

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Yerai Max Reps Challenge

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps

Emom De Fondos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior