Intermedio

Planche Basics 5

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Dorsales

43 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Dorsales

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Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior