Basi di Planche 5
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
43 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

5x10
Tuck planche

5x15
Planche lean

5x15
Verticale


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