Intermedio

Basi di Planche 5

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Dorsali

43 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Dorsali

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