Sessioni / Intermedio
Basi di Planche 5
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Dorsali
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 43 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
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