Basi di Planche 5
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Dorsali
43 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Dorsali
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