Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Pettorali Al Massimo

Full body

34 min

  • Dips esplosivi

    4x8

    Dips esplosivi

  • Dip con fermata giù

    4x8

    Dip con fermata giù

  • Dips

    4x10

    Dips

  • Piegamenti esplosivi

    4x12

    Piegamenti esplosivi

  • Piegamenti

    4x15

    Piegamenti

Potrebbe piacerti anche

Muscle up con schemi di movimento I

Intermedio

Full body

Routine di riscaldamento

Principiante

Full body

Saibov Challenge I

Intermedio

Full body

Italian Superset Pull

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni

Intermedio

Full body

Correzione del nucleo

Intermedio

Full body

Saibov Challenge V

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club