Sessioni / Intermedio
Pettorali Al Massimo
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 34 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Parte superiore del corpo con peso
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
43 min · 9 esercizi
Intermedio
Road to 107 Pull Ups I
Bicipiti ∙ Dorsali
6 min · 2 esercizi
Principiante
Riscaldamento con basi
Polpacci ∙ Tibiale ∙ Quadricipiti ∙ Addominali
16 min · 8 esercizi
Principiante
Routine di riscaldamento
Avambracci ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
34 min · 16 esercizi
Intermedio
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
46 min · 9 esercizi
Intermedio
Bakugo - Planche - Front
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
60 min · 8 esercizi
Intermedio
Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 2 esercizi
Intermedio
Vegeta - Pettorale e tricipiti
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
56 min · 8 esercizi