Intermedio
Pettorali Al Massimo
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
38 min



4x10
Dips


4x15
Piegamenti
Potrebbe piacerti anche
Basic Ring Chest
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali
World Champion Push
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Aumenta i Muscle up
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Tirata in 30 minuti
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Spalle e tricipiti più forti
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali
Marino
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Avambracci & Bicipiti KASS
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Emoms Planche Adv
Avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali