Pettorali Al Massimo

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle

Intermedio

Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Principiante

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle

Principiante

Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Glutei

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Addominali

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali