Einheiten / Fortgeschritten
Siru Ringe
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Unterarme ∙ Hüftbeuger ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 33 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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