Intermedio

Soporte en L sit en anillas

Tríceps - Abdominales - Flexores de la cadera - Pectoral inferior

Sesiones

Intermedio

Tríceps ∙ Rotadores externos ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Antebrazos

Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Principiante

Biceps ∙ Forearms ∙ Abs ∙ Lats

Intermedio

Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats

Intermedio

Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest

Principiante

Triceps ∙ LowerChest