Intermedio
Cardio Hell
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
53 min



x50
Burpees







x50
Half burpees

4x12
Flexiones

4x12
Bulgarian squat

Puede que te interese
Roctiv Flexión A Pino Libre
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Brito's Shoulder Push
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos
Calentamiento Específico de Piernas
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Buff Full Body (en casa)
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Planche Beginner - Intermediate
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Piernas Principiantes
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Kettlebell Hell
Intermedio
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Lionel Refuerzo Para Hspu
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior