Circuito de tensión Intermedio
Lumbares ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
6 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Lumbares ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
x5 RONDAS
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