Principiante
Back Lever Principiantes
Pectoral ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Espalda
42 min
4x10"
Pica en barra
4x2
Skin the cat
4x10
Fondos en banco
4x45"
Plancha abdominal
Puede que te interese
Tríceps Kingdom
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Mi primer día en el parque
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros
Full Core fast training
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral
Home workout - Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Yamcha - Principiante tren superior
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros
Todoroki - Cuerpo Completo
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Home workout - Pectoral y Tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Reto De Resistencia 1 - Javi Ales
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales