Einheiten / Einsteiger
Back Lever für Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 44 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
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