Back Lever für Anfänger
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel
44 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel
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