Stalion Legs & Glutes
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tibial ∙ Lumbares
9 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tibial ∙ Lumbares
x4 RONDAS
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