Rutina Flacos - Kass
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior
44 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior
4x15
Zancadas
4x10
Fondos
4x25
Sentadilla
4x25
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