Intermedio
Rutina Flacos - Kass
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Lumbares
53 min
4x15
Zancadas
4x10
Fondos
4x25
Sentadilla
4x25
Flexiones
Puede que te interese
Preparación one arm front lever
Avanzado
Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Antebrazos
Bea piernas y glúteos
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
Cardiomix
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Abdominales
Escalera de fondos
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral
Straddle Planche Destrucción
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Burn
Intermedio
Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos
Tien - Core intermedio
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Antebrazos
Get Flexi
Principiante
Pectoral ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Hombros