Nuestro blog
Rutinas
Ayuda y soporte
Changelog
intermedio
Tien - Core intermedio
core · lumbares · oblícuos
20 min
MIRAR EN LA APP
4x3 a cada lado
Vuelta al mundo
4x10
Leg raises
4x15"
Dragon flag
4x5
Windshield wipers
4x15"
Isométrico L sit en barra
4x40" a cada lado
Plancha lateral
También te podría interesar
abdominales · lumbares
principiante
Core Master
Subscríbete
a nuestro
newsletter
