Routine Flacos - Kass
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs
44 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs
Vous pourriez aussi aimer
Front à un bras NoLimits
Intermédiaire
Biceps ∙ Obliques ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Deltoïde Postérieur
Tractions Débutant
Débutant
Biceps ∙ Dorsaux
Entraînement à domicile - Intermédiaire
Intermédiaire
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Mollets
Brawny Kettlebell Intermédiaire
Intermédiaire
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Lombaires
Emom Squats Explosives
Intermédiaire
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers
Renforcement du tronc
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques
Un Peu De Tout
Intermédiaire
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps
Cluster de tractions
Débutant
Biceps ∙ Dorsaux