1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Sentadilla

Sentadilla
principiante


Pasos del ejercicio
  • Colocar las piernas con una apertura un poco mayor que la de los hombros, puntas de los pies ligeramente hacia fuera, flexionar rodillas para bajar hasta los 90º y volver a subir. Mantener la espalda recta.

Ejercicios similares
Skaters
Skaters
intermedio
Jumping Jacks
Jumping Jacks
principiante
Estiramiento de cuádriceps
Estiramiento de cuádriceps
principiante
Zancadas hacia atrás con kettlebell
Zancadas hacia atrás con kettlebell
intermedio
Sentadilla asistida
Sentadilla asistida
principiante
Good morning con kettlebell
Good morning con kettlebell
intermedio
También te podría interesar

cuerpo completo

intermedio
7 minutes workout

cuádriceps · femorales · gemelos

principiante
Tren inferior

cuerpo completo

principiante
Home Initiation

cuádriceps · femorales · gemelos

intermedio
La Gomera - Piernas

cuerpo completo

intermedio
Galápagos Drop Supersets

cuádriceps · femorales · glúteos · abdominales · oblícuos

avanzado
Home workout - Piernas y Core
desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro