Sesiones / Intermedio
La Gomera - Piernas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 42 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Monkey Freestyle Basics
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
32 min · 6 ejercicios
Intermedio
Abdul bronx supersets
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
50 min · 24 ejercicios
Intermedio
Circuito de tensión Intermedio
Lumbares ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
6 min · 4 ejercicios
Principiante
Krillin - Piernas principiantes
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
16 min · 4 ejercicios
Intermedio
Kurban Shoulders
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
34 min · 6 ejercicios
Intermedio
Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
STAR PIERNA LASTRADA
Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
29 min · 4 ejercicios
Intermedio
Explosion Pull Ups
Bíceps ∙ Dorsales
33 min · 5 ejercicios