Nuestro blog
Rutinas
Ayuda y soporte
Changelog
intermedio
La Gomera - Piernas
cuádriceps · femorales · gemelos
45 min
MIRAR EN LA APP
4x8 a cada lado
Pistol squat asistida
4x10 a cada lado
Sentadilla parcial a una pierna
4x10
Sentadilla profunda
4x15 a cada lado
Bulgarian squat
4x10
Sentadilla
4x25 a cada lado
Elevaciones de gemelos
Subscríbete
a nuestro
newsletter