Sesiones / Intermedio
Hermes Sentadilla Lastrada
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 64 min
- Ejercicios
- 3
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Kettlebell fullbody intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Posterior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Pierna Y Glúteos Llusiá II
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
20 min · 7 ejercicios
Intermedio
Crisfreestyle Full Body Challenge
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
53 min · 24 ejercicios
Principiante
Nerea Cardio Principiante
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior
12 min · 6 ejercicios
Intermedio
Preparación para Pistol Squat
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
21 min · 4 ejercicios
Principiante
Mejora de la postura
Abdominales ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales
81 min · 11 ejercicios
Intermedio
Laia Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
43 min · 6 ejercicios
Intermedio
Home Workout
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato
43 min · 6 ejercicios