Pierna y glúteos Sofía Maudos - Sesión nivel principiante

Principiante

Pierna y glúteos Sofía Maudos

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

38 min

Puede que te interese

Tabata classic cardio

Intermedio

Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Rutina de calentamiento

Principiante

Pectoral ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Piernas ∙ Rotadores externos

Flexiones caseras

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas

Krillin - Piernas principiantes

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Gemelos

Tien - Core intermedio

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Antebrazos

Hombros - Abdominales

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Oblícuos

7 minutes workout

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Bulma - Cardio en Casa

Principiante

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral