EJERCICIOS KASS
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
251 min

5x5
Flexiones


5x5
Burpees






5x5
Fondos






5x5
Dead hang



5x5
Leg raises


5x5
Sentadilla






5x5
Zancadas




Puede que te interese
GURAVAI Pectoral, pierna, core
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Full Core fast training
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
F1 Push
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Georgi Intense Full Body
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Frog Handstand & Shoulders
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Dragon Core
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos