Intermedio
Yerai Empuje
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
27 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

3x6
45º push ups

3x18
Fondos lastrados


3x30
Flexiones

Puede que te interese
Planche preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Tabata classic cardio
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Goku - Hombro Y Triceps
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Hombros - Shoulder Circuit
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Rutina Abdul transformation
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Full Push Ups House
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Plancha 1 por patrón de movimiento
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Pino en Casa
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior