Intermédiaire
Yerai Poussée
Full body
27 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

3x6
Pompes à 45º

3x18
Dips lestés


3x30
Pompes

3x18
Pompes déclinées
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Débutant
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