Intermédiaire

2vs2 bêtes

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche

26 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche

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Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers