Fortgeschritten

2vs2 Bestien

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger

26 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger

Das könnte dir auch gefallen

Perfektionierung des Pullovers

Fortgeschritten

Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Hüftbeuger

Georgi Intensiver Ganzkörper

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Quadrizeps

Kass Brust-Routine 2

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln

Weltreise 2022

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps

RSWORKOUT GORILLA PULL

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel

STP Ganzkörper Fortgeschritten

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps

Estívaliz-Oberkörper-Supersätze

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bizeps

Brust bis zum Maximum

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust