Einheiten / Fortgeschritten

CTeam 1 Ganzkörper zu Hause

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Lendenmuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.