Intermediário

CTeam 1 de corpo inteiro em casa

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

32 min

Você também pode gostar

Pulôver avançado

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Billy Dynamics Introduction

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Drop sets chuzados de corpo inteiro

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Eryc Full Body

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Intermediários da alavanca traseira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Dari Full Body Tabata

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Coletes de corpo inteiro Fuerteventura

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Costas Iniciantes

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior