Intermediário

CTeam 1 de corpo inteiro em casa

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

32 min

Você também pode gostar

Preparação Avançada da Alavanca Frontal

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Spartan Jerk

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Corpo inteiro Capsule Corp

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Quênia Parte superior do corpo

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Tudo pode - parte superior do corpo intermediária

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Rotina deluxe de transformação de Abdul

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Intermediários da alavanca traseira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos