Kettlebell Piernas Principiante
Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
19 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
Puede que te interese
Billy Dynamics Introduction
Principiante
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
GURAVAI Pectoral, pierna, core
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
Core Master
Intermedio
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Bíceps
Bulma - Cardio en Casa
Principiante
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos
World champion pull
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior
Hombros - Shoulder Circuit
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Inferior
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Final God Battles Resistencia
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps