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Kettlebell Pernas Iniciante

Full body

19 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Agachamento com kettlebell

    5x12

    Agachamento com kettlebell

  • Peso morto com kettlebell

    4x10

    Peso morto com kettlebell

  • Kettlebell half get up

    3x5

    Kettlebell half get up

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