Einheiten / Einsteiger
Kettlebell Beine Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Lendenmuskeln ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 19 Min.
- Übungen
- 3
Das Training
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