1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos
36 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos
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