1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos
35 min
3x10"
Dead hang a una mano
Puede que te interese
Tabata classic cardio
Principiante
Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos
Pectoral en Anillas
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Hombros ∙ Abdominales
Tabata Con Básicos
Intermedio
Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Armin Back Lever
Principiante
Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Caderas
Cardio Express Kass
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Iron Core
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Oblícuos ∙ Bíceps
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps
WMV (Workout Mínimo Viable)
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos