Einheiten / Fortgeschritten

KASS-ÜBUNGEN

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Unterarme ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Beinbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.