Luffy Tirón Lastrado

Principiante

Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Espalda ∙ Trapecio

Avanzado

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral

Principiante

Abdominales ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Pectoral

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales