Luffy Tirón Lastrado

Avanzado

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas