Mikasa Back Lever
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
64 min
4x3
Skin the cat
4x3
Back lever
4x10
Back lever a 45º
4x15
Fondos
Puede que te interese
Lanzarote - Plancha en barra
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Art Impossible Dip Preparation
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Vuelta Al Mundo Lastrada Con Piernas
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Tren Superior Con Peso
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Tren inferior
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Javi Ales Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Daniel Laizans one arm front lever
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Javi Ales Empuje Lastrado Destrucción
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior