avanzado

Mikasa Back Lever

hombros · tríceps · pectoral
45 min
Estiramiento extensión de hombros en suelo
4x30"
Estiramiento extensión de hombros en suelo
Skin the cat
4x3
Skin the cat
Back lever
4x3"
Back lever
Back lever a una pierna
4x5" a cada lado
Back lever a una pierna
Back lever a 45º
4x10"
Back lever a 45º
Flexiones a pino asistidas
4x10
Flexiones a pino asistidas
Pike push ups en anillas
4x16
Pike push ups en anillas
Fondos
4x15
Fondos
Flexiones declinadas
4x15
Flexiones declinadas
También te podría interesar

pectoral

avanzado
Pecho Modo Kass

pectoral · tríceps · espalda · bíceps

avanzado
Requisitos Barbarians (Reto 5 min)

hombros · tríceps

intermedio
Hombros y tríceps más fuertes

hombros · tríceps

intermedio
Home workout - Pino

hombros · tríceps · pectoral

avanzado
Lanzarote - Plancha en barra

hombros · tríceps · pectoral

intermedio
Planche preparation
desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro