Intermedio

Back lever a 1 pierna

Lumbares - Deltoides anteriores - Pectoral inferior - Tríceps

Sesiones

Intermedio

Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales

Avanzado

Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Espalda

Principiante

Biceps ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius ∙ Lumbar

Principiante

Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Principiante

Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ UpperChest

Intermedio

Glutes ∙ Hamstrings ∙ Lumbar

Principiante

Abs ∙ Triceps ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest