Back lever a 1 pierna - Ejercicio nivel intermedio

Intermedio

Back lever a 1 pierna

Lumbares - Deltoides anteriores - Pectoral inferior - Tríceps

Sesiones

Eren Back Lever

Intermedio

Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales

Mikasa Back Lever

Avanzado

Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Espalda

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Principiante

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Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

90º Push ups

Avanzado

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Serratus ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius